(495) 786-33-33 Ежедневно с 9:00 до 21:00


ОФП (общая физическая подготовка)

 Возраст 
Варианты абонемента     
 Время занятий 
Вид программы 
Тренер Стоимость Сектор
4-6 Вторник, четверг
9.15 - 10.00    
ОФП Шитя А. 200 рублей (в абонементе), 300 рублей (разовое занятие)
Северный
5-7   Вторник, четверг 
11.00 - 12.00 ОФП Шакирзянова Ш. Южный
5-7 Суббота 13.00 - 14.00 ОФП Шитя А. Южный
7-10 Вторник, четверг 17.00 - 18.00 ОФП Шитя А. Северный
7-12 Суббота 15.00 - 16.00  ОФП Шитя А. Северный
 7-14 Воскресенье 15.30 - 16.15  ОФП с элементами спортивной гимнастики * 
дежурный инструктор**  Северный  







 

* - льготная группа, для детей из многодетных семей
** - Дежурный инструктор:
- Новикова К.
- Пашкина Л. 

Миссия: Занятия в группе ОФП направлены на развитие силовых качеств, выносливости, координации движений, развитие и укрепление мышц живота, ног, свода стопы. Проще говоря, это физкультура. Занятия проходят в группах по возрастам по специальным программе и графику, что обеспечивает комплексное развитие всех систем организма.

Метод: Занятия носят спортивно-игровой характер и проводятся с использованием мячей, скакалок, ортопедических ковриков и т. д.

Возраст резидентов: Дети от 4 до 14 лет.

Цель: Укрепить и закалить детский организм, улучшить физические показатели, привить любовь к движению и спасти от привычки к сидячему образу жизни.

Тренировочная база: Занятия проходят в специализированном зале с зеркалами и спортивным оборудованием.

Личный состав: С детьми занимаются инструкторы с высшим спортивным образованием, кандидаты в мастера и мастера спорта.

Зачет: Несколько раз в год в группе ОФП проходят открытые уроки, дети демонстрируют, какие упражнения они освоили, чему научились.

Периодичность: Чтобы добиться ощутимых результатов, рекомендуется заниматься не реже двух раз в неделю.

Особый допуск: Для допуска к занятиям необходима справка от врача о том, что ребенку разрешены занятия в общих классах физкультуры.

Амуниция: Понадобятся удобные спортивные одежда и обувь.

Cтадион (подробнее в расписании)

Как пройти
Наличие медицинской справки обязательно!

Абонементы в продаже с 23 по 7 число следующего месяца включительно в центральных кассах спорткомплекса!



Дополнительная информация